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2011.09.26

モナリザエクササイズ

一昨日の土曜日、大森のとあるスタジオでモナリザエクササイズを体験・勉強してきました。

コナミ府中店でインストラクターをしている長嶋さんが、10月よりモナリザエクササイズのインストラクターとしてデビューをすることになり、今回はデビュー前のデモレッスンということで、参加をさせていただきました。

モナリザエクササイズと長島さんの雰囲気もばっちり合っていましたし、とても素敵なスタジオプログラムでしたshine

モナリザエクササイズというのは、日ごろからお世話になっているフィットネスインストラクターの大先輩である佐藤一美先生が開発をされたスタジオプログラムです。

リンパの流れを促進して身体を浄化、インナーマッスルを鍛えて内分泌代謝をアップさせることを目的に開発されたプログラムで、激しい動きなどもほとんどないため、どなたでも受けていただくことができる内容です。

すごーく気持ちよくなり、また普段あまり伸ばすことができない筋肉もストレッチをすることができました。

長島さんのモナリザエクササイズは、こちらの施設で受けることができます。
お近くの方、ぜひ体験してみてください。

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