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2011.06.29

70歳を超えた女性

現在、コナミスポーツ府中店でパーソナルトレーナーとして勤務をしております。

最近、70歳を過ぎた女性のクライアント様を担当させていただくことになりました。
その方は、毎日朝一番でご来店をされ、35分トレッドミルで歩いたあと、マシントレーニングを少し行い、バイクを20分程度こいで帰られるそうです。

そして、先週の木曜日から私のパーソナルトレーニングをお受けいただいています。

土日も含め、休館日以外は毎日この日課を続けていらっしゃるとか。
疲れがしっかり取れているか、少し心配になってしまうほど、毎日前向きに体を動かされていらっしゃいます。

腰や膝に少し痛みを抱えていらっしゃるということなので、明日のトレーニングでは腰痛対策用のトレーニングも少し取り入れてみたいと思っています。

しかしながら、70歳を過ぎてなお、積極的に運動をされ、さらに前向きにパーソナルトレーニングをお受けいただき、トレーニング内容を見直されるというこの姿勢には、ただただ頭の下がる思いです。

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